さんまやの「雑賀崎の夕日」

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久しぶりなんよね
淡路島が見えるの

それにしても、暑かったね

湿気も多いのか
扇風機での風では、涼しく感じない

ここで出てくるのが熱中症

水分と塩分を適度に補充し
エアコンも上手に使おう

特に年配者は注意が必要
とよく聞くのだが、今迄は気にしなかったが
考えると、自分も６０を過ぎ、年配者の端くれに

今日の記事で気になったのが
「隠れ熱中症」

自分では、気づかずに、いつの間にか熱中症になっていた
なんて言うことにならないよう
注意が必要なこと
「便秘」「口の中がネバネバ」「手の甲をつまみ上げ離す。３秒以上元に戻らない」

３点目は見た目も分かりやすいですね。

試してみてください。

今日の発電
発電電力量　　　　　１９．１０kwh
最大発電電力　　　　　２．７０kw　　　　９時４５分

　灰干さんまのさんまや
　　http://www.sanmaya.com/